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坐月子期间可以下床活动吗?

2014-11-03 11:11:29      人围观
  坐月子期间可以下床活动吗?在坐月子期间,有些人认为产妇应该卧床休息,而有些人认为产妇下床活动一下有利于产后康复。那么,产妇坐月子期间可以下床活动吗?下面由台美家产后护理中心专家为新妈妈们描述一下。
 
坐月子期间可以下床活动吗?
 
  台美家专家表示,产妇产后应该尽早的下床活动,但不宜过于劳累。
 
  产妇产后第二天就可以下地散散步,做一些简单的体操,但是要避免提重物,也不要在外面站立时间过久。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为,有可能导致子宫脱垂,不利于产后身体的恢复。
 
  另外,天气好的时候产妇可以晒晒太阳,有利于有助于接受紫外线照射,使体内产生维生素D,促进钙的吸收。不过要做好防晒工作,产妇选择半袖衫和长裤,也可以戴个遮阳帽,防止晒伤,也能挡风。
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