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产后恢复有哪些误区?

2014-11-03 13:06:58      人围观
  产后恢复有哪些误区?产后坐月子有利于产妇快速的身体恢复,但是由于传统思想的原因,产妇产后恢复会有存在一些误区,不利于产后恢复。那么,产妇产后恢复有哪些误区呢?下面由台美家产后护理中心专家为新妈妈们描述一下。
 
产后恢复存在以下误区:
 
1、产后大吃大喝
 
产妇产妇适当的补充一些营养物品是必须的,有利于产后恢复。但是,过多的摄入营养物质,反而会影响产妇身体的调节运行,不利于产后恢复。远东专家提醒,产后的饮食要做到荤素合理搭配,保证营养的均衡性,不宜大吃大喝。
 
2、产后卧床休息
 
产后坐月子,如果产妇都是卧床休息,时间长龙会导致身体发胖、关节僵硬等情况的发生,不利于女性身材的恢复。建议产妇在产后恢复的过程中,应该适当参加一些运动。
 
3、产后不可洗头
 
这可能受传统思想影响,也可能是担心孕妇产后身体着凉,影响胎儿。其实女性长期不洗头容易将沾惹的细菌传染给小孩,产后长时间不洗头产妇也会觉得不舒服,影响产妇的精神状态。
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