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产妇“坐月子”讲传统并不科学

2014-11-03 13:10:22      人围观
  产后坐月子,是很多新妈妈们头疼的话题,长辈们说月子里不能吹风,不能开空调,不能洗澡,不能刷牙等等禁忌,让许多妈妈感到困惑与压力。对此,台美家产后护理中心专家表示:产妇“坐月子”讲传统并不科学!产妇身体恢复至孕前状态大概需要6~8周的时间。如果恢复得不好,可能会影响产妇的身体健康。
 
坐月子尽可能休息好
 
  首先,坐月子期间最重要的一件事就是休息,不仅包括身体上的休息,也包括精神上的放松。初为人母,面对新生的小宝贝,内心喜悦的同时也交织有照料宝宝的紧张以及分娩后的不适。宝宝大概每3-4小时就需要喂养一次,所以尽可能地保证自己有充足的睡眠,这样才有精力去哺乳并且也能保证乳汁的分泌。
 
月子里坚持每天早晚刷牙
 
  分娩后,老人告诉我许多月子期间的“老规矩”:不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头等等。还有老观念认为,产妇刷牙会导致牙齿受损,但是产妇不刷牙更容易导致口腔细菌滋生,引发口腔疾病,所以我坚持每天早晚刷牙,饭后漱口,但是选用对牙龈损伤小的软毛牙刷。
 
 
一定要坚持母乳喂养
 
  母乳喂养首先要保持舒适的姿势,可以坐也可以躺着,在宝宝张嘴时,帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕,应用食指和中指在乳晕根部托按乳房,以免妨碍宝宝通气,还可以防止奶水流得太快,引起宝宝呛咳。乳汁淤积时都及时排空乳房,保持乳汁通畅并坚持使用哺乳文胸。
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弥月中套房
 
 
沈阳月子会所