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坐月子期间可以瘦身吗?

2014-11-03 13:28:56      人围观
  坐月子期间可以瘦身吗?产后身材走样是常有的情况,不少新妈妈为了使自己身材早日恢复,坐月子期间就开始了自己的瘦身计划。但是,坐月子期间可以瘦身吗?下面由台美家产后护理中心专家为新妈妈们描述一下。
 
坐月子期间可以瘦身吗?
 
台美家专家表示,产妇分娩后气血大亏,产后应该进补才行,不宜节食瘦身,要采用科学的方式才对。
 
  不少新妈妈为了快速瘦身,刻意减少食量,或仅食生冷的沙拉等,这样做只会影响自己的身体恢复速度。而且锌妈妈营养物质摄入过少,会影响乳汁质量,不利于母乳喂养。
 
  此外,坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小,也不适合激烈运动,新妈妈如果想要瘦身,建议月子后再考虑。
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沈阳月子会所

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