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那些不得不颠覆的坐月子“恶习”——起居篇

2014-11-04 13:47:14      人围观
  台美家专家就起居方面一些常见误区做一些纠正指导,要用科学的锤子敲掉它们陈旧的外壳,通过对比分析得出科学结论,为准妈妈们提供最佳参考。
 
恶习一:产妇坐月子不能沾水
正解:要洗头、洗澡但不宜盆浴
  不能沾水,意味着产妇不能洗头、洗澡,更有甚者,连刷牙都不可以。但分娩后恶露、出汗很多,如不清洗,可能会带来细菌感染。在医院,医生一般会建议产妇每次大小便后都要清洗外阴,不要留下血污,以免成为细菌的温床。
  专家表示,过去受限于居住环境和科技水平,洗澡、洗头易受风寒,但现在洗头有电吹风、洗澡有浴霸,只要做好保暖,不用担心受风寒,而且从卫生 角度,建议还是要清洗身体。但要注意的是不能使用盆浴,以免因产后生殖道开放而受到感染,另外洗澡时间不要过长,洗完要及时擦干穿衣。
 
恶习二:不能开空调,从头包到脚
正解:可开空调、风扇但不可直吹
  中医认为妇女产后“百脉皆空”,容易受外界寒邪入侵,因此要避免风入体内。专家认为,最适宜的温度是25°~26℃,湿度为50%~60%, 如果在炎热夏天却不通风透气、为空气降温,反而易中暑,严重者甚至会引起产后循环系统衰竭。所以在此情况下建议以空调控制室内的温湿度,定时开窗通风换气,但不要直吹。
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台美家头部护理

 
沈阳月子会所