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顺产妈咪如何坐月子?

2014-11-05 08:28:34      人围观
  顺产是最自然的生产方式,对宝宝和自身恢复有好处的分娩方法,尤其是产后坐月子,顺产妈咪当天就可以下床活动。下面,我们一起来看看顺产妈妈怎么坐月子才科学的一些问题。
 
  很多妈咪关心“坐月子期间的洗澡和洗头”问题,按照医生的说法是各人体质不同,处理方法不同。
 
  另一方面则是排泄问题,月子中的妈咪一定要多吃蔬菜水果,只要是干净的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西,加上伤口痛,很容易便秘。说很多女人生完孩子后有痔疮,就是这个原因。
 
  另外,须要注意的是腰部护理,产后除了伤口痛,腰也很痛,所以喂奶姿势很重要,一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙,孕妇奶粉和钙片都要继续吃。
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沈阳月子会所