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坐月子吃什么最好?

2014-11-05 08:33:29      人围观
  坐月子的饮食有诸多禁忌,坐月子吃什么最好?下面由台美家产后护理中心为大家揭秘。
 
  坐月子忌吃冰冷食物,由于产后即有恶露,老姜的功用主要在于去寒,暖子宫并利于恶露排出。坐月子吃麻油加酒则有利于子宫收缩,恢复孕前状态。不过要注意的是,一旦恶露突然停止,则麻油加酒的使用量要减少,甚至改用苦茶油取代麻油,同时酒的使用量也要减量。对于剖腹产妈咪来说,由于有开刀伤口,产后一周内建议勿用酒,以免影响伤口愈合。
 
新妈坐月子视体质进补
  至于产妇本身的体质,有的属于寒性体质,有的则属于燥热体质,在饮食上也有所区隔。燥热体质者,如长痘痘、长痔疮、或是皮肤过敏者,台美家月子中心营养师王莹建议应采用凉补,也就是不用酒和麻油,仅用老姜烹煮;再不然就是以苦茶油和橄榄油取代麻油的使用。而寒性体质者,月子期间早晚可以喝四物汤补身,但是有感冒或是乳腺发炎的情况则不宜,以免产生发烧或是加速发炎的情况。
\台美家月子餐

 
沈阳月子会所