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坐好月子有助塑造体型

2014-11-09 10:02:01      人围观
  怀孕生产时,母体内新陈代谢加快,把握住坐月子这个时机,采用合理的饮食和生活方式,可改善以往存在的一些不良症状,纠正肥胖或过瘦的体型。
 
安静休养30~40天
 
产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候,若常坐起或走动,地心引力将造成子宫及内脏收缩不良,而引起“内脏下垂”,这可能就是所有妇女病的根源。所以产后两周内,每天一定要安静睡上8~10小时。
 
饮食应注意阶段性食补
 
产后坐月子须按照身体恢复的情况来进补,不要千篇一律的进补,要根据中医师把脉确定产妇体质,与营养师共同调配适合产妇的分阶段个性化月子膳食。
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美背调理
 
 
沈阳月子会所