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坐月子食欲不振怎么办?

2014-11-11 15:04:27      人围观
  坐月子食欲不振怎么办?产妇坐月子期间食欲不振是比较常见的,坐月子期间食欲不振不利于营养的摄入,对婴儿的生长发育有一定的影响,建议及早采取措施,缓解食欲不振的现象。那么,坐月子食欲不振怎么办?下面由台美家产后护理中心专家为新妈妈们描述一下。
 
坐月子食欲不振可以采取以下措施:
 
1、可以采取少量多餐的方式,一天吃5~6餐,避免肚子胀或一次进食太多。
 
2、食物以清淡为主,避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
 
3、选择产妇喜欢的食物,不必刻意补充蛋白质类食物。
 
4、月子食物的食材要新鲜,现吃现煮为宜,不要使用微波炉烹调或回锅好几次。
 
5、准备一些开胃的小点心,例如:花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等。
 
6、室内要保持空气清新,经常开窗,避免油烟、二手烟、汽油味。
 
7、找出产妇心情不好的原因,加以排除。
 
8、餐具可以选择精致悦目的,有利于增加产妇食欲。
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台美家产后护理中心——月子膳食
沈阳月子会所