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搞好家居环境才是坐月子的关键

2014-11-14 11:03:41      人围观
  搞好家居环境才是坐月子的关键,产妇和宝宝的免疫力都比较低,选择怎样的家居环境最好呢?为了家人的健康,一定要重视起来坐月子的家居环境哦,下面由台美家产后护理中心的专家为大家解答。
 
一、坐月子选择合适环境
 
1、不宜住在敞、湿的房间里,由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下,所以居室需要保温、舒适。
 
2、要选择阳光和坐向好的房间。这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。
 
3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。
 
4、居室要通风效果好,不要接近厨房等多油烟的房间。
 
二、提前做好房屋清洁消毒
 
  产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过,做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天,将坐月子房间打扫得非常干净。
 
三、保持房间温湿度适宜
 
  当产妇回到家中后,一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25度,湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C,湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。
 
下面有些方面是需要准妈妈注意的:
 
1、要注意通风,要根据四季气候和妈妈的体质而定,即使是冬季,房间也要定时开窗换气。开窗换气时,妈妈宝宝可以先去其他房间休息,避免直接着风感冒。
 
2、可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低,如果使用电风扇不宜直吹妈妈。
 
  此外,要保持室内安静减少噪声,不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动,以免造成空气污染和影响妈妈的休息。
 
四、坐月子期间要减少亲友探视
 
产妇的居室空间有限,休养需要安静的环境。很多朋友入室探望,一是会影响产妇和宝宝的休息,二是外来的人多会带进来很多病菌,容易引起产妇和宝宝感染疾病。因此,探视时间应该在满月以后比较好。
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