所在位置:首页 > 最新资讯 > 妈妈护理 >

坐月子不吃盐科学吗?

2014-11-15 16:07:04      人围观
  坐月子不吃盐科学吗?很多民间流传的说法,在产后妈妈们坐月子期间吃的菜里面是不能放盐的,到底这样的说法对吗?有科学依据吗?下面由台美家产后护理中心专家帮你解答!
 
  在民间有一种传统的说法就是在产妇坐月子期间是不能吃盐的,吃了盐对产妇和宝宝都是不好的,因此很多的产后妈妈们在月子里吃的很多的食物都是不放盐的,弄的很多的产妇也没有了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响到了产妇的泌乳。
 
  盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。
 
  盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应该保证一定的钠的平衡。
 
  成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。
 
  如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。
\
沈阳月子会所