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有妊高症的新妈妈坐月子必知

2014-11-22 17:21:16      人围观
  妊娠高血压综合症,也被称为妊高症,多数会发生在妊娠20周和产后两周的时间,大约占所有孕妇的5%。下面由台美家产后护理中心的专家为您解答有关有妊高症的新妈妈坐月子必知的知识,愿给朋友们带来帮助。
 
  1、在产后48小时内,要留意血压的状况,看看是否有视力模糊和头痛等不适现象。
 
  2、在坐月子期间一定要保持心情的愉快,家人也要为产妇提供一个安静的环境,限制访客的数量,不要随意打扰到产妇的休息。
 
  3、适当控制自己的体重,在月子期间要控制脂肪的摄入,产妇在睡前可以适当加餐以保证营养。
 
  4、要保证睡眠,有足够的时间来恢复自己的身体状况。不要过度劳累,晚上不能睡的太晚,这样才能够保证产后身体的恢复。
 
  5、适当的避免长期静卧,进行运动时也不要太过激烈。
 
  6、妊高症的产妇在产后会很容易产生抑郁的心里,家人要多多关注情绪的变化,预防抑郁症的发生。
 
  7、必须非常小心的进行起立的动作,因为妊高症的产妇在产后会需要服用降血压的药物,如果突然站起来,很有可能会晕倒,这是非常危险的。
 
  除此之外,在心理和饮食方面产妇都应该多加注意。不仅要给自己创造一个良好的休息环境,还要多多和家人进行沟通,及时排解自己的情绪,有情况及时就医。
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沈阳月子会所