孕期丰富营养来源一览
孕期丰富营养来源一览 日期:2020-07-20

俗话说民以食为天,在这商店林立,走没几步路就能碰上一间便利商店的时代,已经鲜少人会为了能温饱一餐而苦恼,然而,由于外食机率增加、饮食模式逐渐复杂化的影响,也导致不...

孕期常见困扰之耻骨、腰背酸痛
孕期常见困扰之耻骨、腰背酸痛 日期:2020-07-20

越接近临盆,妈咪的子宫也变得越来越大,不但凸出的腹部会使身体往前倾,宝宝的头部也会向下压迫到耻骨连结,使孕妈咪产生耻骨、腰背酸痛的情形。腰酸背痛是许多妈咪都会遇到...

孕期常见困扰之胀气、便秘、痔疮
孕期常见困扰之胀气、便秘、痔疮 日期:2020-07-17

怀孕期间因黄体素分泌高,使妈咪的肠胃道蠕动缓慢,因此几乎所有孕妇都会遭遇到胀气及便秘问题,除此之外,有便秘烦恼的妈咪,若伴随痔疮问题,可能造成更大的困扰。孕妇的静...

孕期常见困扰之作息改变
孕期常见困扰之作息改变 日期:2020-07-17

怀孕后的前3个月,孕妇体内黄体素会大量增加,导致孕妈咪经常有嗜睡的症状,但现在许多妈咪怀孕后仍继续上班,若未把握时间休息,恐精神不济,建议针对作息稍作调整,例如怀孕...

宝宝出生后的脐带护理方式
宝宝出生后的脐带护理方式 日期:2020-07-16

新生儿出生后,大约2周内脐带会脱落。万一出生满2周后仍未脱落或有恶臭,则有感染的可能,应看医师。脐带尚未脱落以前,每天洗完澡后应护理一次脐带。在护理脐带之前,照护者...