“小月子”?不止喝汤那么简单!

作者:台美家小编发布时间:2019-05-06 09:14

  很多人认为:人工流产或自然流产所经历的怀孕周数不多,所以没什么会阴伤口,对膀胱尿道的影响也不是很大,对骨盆底肌肉的压迫也不是很严重,所以身体恢复正常的速度也会更快一些。
  
  但要是没有调养好,就可能是女性体质从此变差,会经常出现白带多、经前腹泻、经痛、腰酸等各种不良症状,严重还可能造成以后不孕,所以女性要重视坐小月子。
  
  坐小月子只是“喝喝汤”的事儿吗?
  
  1、洗头时的水温要适宜 
  
  在小月子里,洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右;洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
  
   
  
  2、不要洗凉水澡 
  
  小产后洗凉水澡,不但使抵抗力弱的新妈妈容易感冒,还会使气血凝滞,以致于恶露不能顺畅排出。所以小产后的浴水温度以34-36度为宜,浴室的室温应不低于20度,每次淋浴以10~15分钟为宜。
  
  7大护理方法
  
  怀孕小于13周的小月子,一般可以休息两周;超过13周,的最好是休息一个月。
  
  在饮食上,忌吃催奶食物、催奶汤之类的,以免引起乳腺堵塞。 
  
  注意好情绪,身体上的创伤之外,还有对失去的宝宝心存愧疚,以免情绪低落。
  
  注意休息,人流后应卧床休息2-3天。半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。
  
  加强营养、人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,促进受伤器官的早日修复。 
  
  保持外阴清洁卫生,禁止同房。术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,引起感染。人流后,一月内切忌同房。 
  
  观察出血情况,人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。
 
  
  一个小月子关系一辈子
  
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