孙燕姿平安生二胎透露怀孕的不适

作者:台美家小编发布时间:2019-07-11 08:35

  新加坡歌手孙燕姿今天报喜,产下第二胎,是个重2790公克的女娃,母女均安,她笑称是在最忙碌的时候发现女儿的存在,如今平安卸货,也让家人粉丝都松了一口气。
孙燕姿生二胎
  孙燕姿23日才刚过40岁生日,隔两天就生产,老公也陪伴在她身边一起迎接二宝诞生,和她的五岁儿子正好凑得一个好字,她也在今天分享抱着女儿的照片向粉丝报平安,幽默称女儿状态是东张西望,可以看出她气色相当不错,流露出再为人母的喜悦。
 
  其实孙燕姿40岁产女算高龄产妇,她前几天庆生时也曾透露怀孕的不适,顶了一个不可能再大的肚子,时而很喘,腰酸肋骨痛,脚肿动作慢,道出孕妈妈身体上的不便,也感谢家人给予她的支持和生活上的协助。
孙燕姿
  怀孕后期不适找麻烦
 
  孕期因为生理变化,不适症状包括便秘、频尿、耻骨痛、孕吐等等,多到数不清,像是孙燕姿抱怨的腰酸痛、脚水肿也是其中之一,孕妈妈可以如何缓解呢?
 
  腰酸背痛
 
  随着周期增加肚子会越变越大,妈妈的腰椎承受的压力会变得更大,也使得腰部肌群呈现在紧绷发炎状态,这时请妈妈可以在椅子后面找个枕头或是靠垫使用,也可以用托腹带来支撑肚子;若真的很不舒服的话,请老公帮忙用热毛巾温热敷腰部处10-15分钟交替,纾缓腰部的不适感。
 
  双手、双腿水肿
 
  怀孕越到后期,腹部越来越大,下肢承受的压力也会越大,而变大的子宫会压迫到大静脉导致血液回流堵住,无法回流至心脏,所以有些孕妈咪会发现鼠蹊部、大小腿、以及膝腘处的血管会浮起,甚至严重的话会凸起。有些在生产完后会消失,但有些可能无法消失!
 
  缓解水肿不适,妈妈们可以做脚部按摩、泡脚以及使用纾缓脚部的凝霜,或是穿着弹性丝袜,睡前抬高脚部,或是做点适度运动锻练腿部肌力。平常控制饮食及增加下肢的运动量,饮食中不要摄取太多钠,也会有点帮助喔。
孙燕姿
  呼吸很喘,心跳加快
 
  同样是怀孕后期,胎儿渐渐长大便会压迫到我们的横隔膜,导致心肺负担,让妈妈在后期会感到呼吸喘及心跳变快的状况,有时还会有妈咪有心悸的症状出现。注意若是妈妈感到喘不过气来或是有心悸状况发生,要多多休息,若休息还是无法缓和,请立即就医。