孕妇要避免久坐久站

作者:台美家小编发布时间:2020-05-22 10:08

  孕妇要避免久坐久站?多久要改变一下姿势?为什么?
  孕妇
  久站久坐会使下肢易水肿,血液循环变差,也不利于胎儿的养分供应。坐在办公室的孕妇,建议至少每半个小时就起身活动一下,如能15~20分钟动一次更好,以避免静脉栓塞。除了久站久坐之外,一直躺着也不好,除非是安胎中的孕妇,否则不建议躺太久。夜晚睡6~8小时左右即可,需要午睡与否则因人而异。