一种被忽视的重要时期“坐小月子”

作者:台美家小编发布时间:2019-05-10 15:57

  正常分娩固然美好,但有些时候“人工流产”则是最好的结果。中医的说法是:“小产将养十倍于正产也”,意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程,比正常生产伤害更大,一定要注意调养的。虽然不是说要坐10个月子,但小产后至少要坐半个月子。
  
  人流后的保健护理很重要。人流尤其是反复流产对女性身体会造成伤害,此时身体的内分泌系统,淋巴、血液循环、皮肤及身体各个器官,开始活跃起来,体内就产生了再创造的功能,保健护理得当,能快速恢复肌体的机能。同时,也能够减轻女性在怀孕前的各种疾病,包括怀孕前偏差的体质,诸如低血压、贫血、背痛、肠胃不适等,都可借着坐小月子的机会,获得改善或痊愈。
 
  
  爱自己,人流后你更需要“养”
  
  1注意休息
  
  人流手术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。适当下地活动,将以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。在这半月内也不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。
  
  2饮食调理
  
  半个月之内,要注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
  
  3保持外阴清洁,做好避孕
  
  此时子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤,以免脏水进入阴道,引起感染。在恢复期间如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。如果再做人流,对身体会造成更大的伤害。

  
  一个小月子关系一辈子
  
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