如何计算排卵期?

作者:台美家小编发布时间:2020-04-22 08:46

  想受孕或是避孕吗?那你一定要了解何谓排卵期以及排卵期症状!
  如何计算排卵期
  要准备怀孕,计算排卵期是很重要的事,因为排卵后才有机会受孕,但当排卵期来临时,会有哪些症状呢?
  
  排卵期是什么?
  
  生理周期可分为:滤泡期、排卵期、黄体期、月经期。排卵期就是卵巢排卵的期间,若卵子受精,就会在子宫着床,成为胚胎,但若没有受精,黄体素浓度会下降并导致子宫内膜脱落,而这个过程就叫做月经来潮。
  
  如何计算排卵期?
  
  排卵期对于想避孕或是受孕的人来说都非常重要,台北慈济医院妇女中心主任祝春红提醒,若希望受孕的夫妻,除了确认排卵期,也需要了解精子跟卵子的存活时间,才能找到最佳受孕时机,一般而言卵子在排卵后,可以存活24小时,有些人可以活到48小时,没有受孕的话,就会被人体吸收。而精子能存活约三天,有些人最长可到四、五天,因此如果是精子先进去,后来才排卵,也是有机会受孕。
  
  若月经周期规律则能更准确预估排卵期,一般排卵期的计算是从下一次月经来的时间再往前推14天就是排卵日,而在排卵日的前面加五天,后面加四天,就是排卵期。
  
  排卵期症状?
  
  虽然症状会因人而异,但排卵期是否接近,大致可从三种现象观察:
  
  1. 分泌物变成透明蛋清状
  
  可以透过观察分泌物,确认排卵日。因为女性贺尔蒙变化,越接近排卵期,子宫颈黏液会越来越透明,变得像蛋清状,而这可以让精子更容易游动至卵子受精。但因每个人分泌物状况不同,建议可以多观察。
  
  2.出血
  
  若接近排卵日,会使雌激素开始下降,并使内膜产生变化影响血管,造成出血,所以有时有出血就代表接近排卵日。
  
  3.肚子痛
  
  有些人排卵时,下腹会感受到轻微的肚子痛,可以多加观察。
  
  排卵试纸准确抓住排卵时机
  
  若要找到最准确排卵时机的话,祝春红主任建议可以使用排卵试剂,若用尿液验出阳性反应,就表示这24~36小时期间是最接近排卵日。排卵试纸的原理是因排卵机制,平时促黄体激素(LH)都是比较低量,只有在启动排卵机制时,促黄体激素(LH)会有浓度升高的状况,而排卵试纸就是测量促黄体激素的浓度,但有些人的体质上促黄体激素浓度比较高,像是有多囊性卵巢症候群的人,就不太适合这个方式确认排卵时间。