在计划怀孕时，为什么营养发挥着重要作用？

作者：台美家小编发布时间：2021-02-22 11:20

　　首先，均衡的饮食和健康的生活方式是受孕的基础。在这段时间里，您还应该特别注意，以确保您能够获得足够的营养摄入。

　　研究表明，育龄妇女并不总能达到一些营养元素的每日推荐摄入量，如叶酸或铁。您可以在我们此处的文章“我如何获得正确的营养为我的怀孕做好准备”中了解更多关于您应该吃的食物类型的信息。