辅食里加这个东西,宝宝被你害惨了

作者:台美家小编发布时间:2018-12-19 08:44

  宝宝要不要吃盐,应该是妈妈们和家人经常争执的话题!
  
  婆婆说“不吃盐没力气”,邻居说“我家吃盐照样长得好”,商家说“我有专门为宝宝定制的盐!”
  
  面对一大堆的言论,要是再遇到宝宝挑食,妈妈们就马上怀疑“是不是辅食没盐没味道”的缘故,心里纠结着是不是加一点?到底该怎么办?
  
  越早吃盐,宝宝越挑食
  
  宝宝的味蕾灵敏度是我们的10倍都不止,要是过早的尝到一些好吃的食物,就会“嫌弃”原味的辅食。就像辅食早期吃多了水果,就不爱吃蔬菜一个道理。让宝宝过早的接触盐,等于告诉宝宝食物是咸味的,那以后淡味的辅食就越来越会嫌弃。以后再吃清淡食物时,宝宝就会一脸的嫌弃。
  
  吃盐过多,导致肾脏发育不完善
  
  盐和糖都是通过肾脏代谢的,但1岁以前的宝宝,肾脏几乎处于萌芽状态。如果你给孩子吃盐,让肾脏代谢超标那么多的盐,结果很可怕。以前网上发生过这样一则新闻。1岁前要完全杜绝盐,1~3岁也应该尽量无盐、少盐。0~3岁是宝宝的婴幼儿时期,这个阶段的身体器官都在茁壮发育中,过多的盐会导致肾脏代谢负担。
  
  过多的盐,还会长不高!
  
  澳大利亚有一项研究发现:血液中的钠浓度不仅对神经系统和肾脏等产生影响,甚至影响身高的增长,纳浓度越高,钙质的吸收越就会越差。
  
  高血压家族史宝宝,更要警惕!
  
  现在因为生活水平富裕了,所以有很多高血压的病情。我身边十个老人,至少一半有高血压。家里有高血压病人,就说明家庭的饮食已经算重口味了了!我们要减盐了!!这种情况下我们一定要警惕,以免宝宝因为随餐不分菜,导致太早的接触过多的高盐高糖食物,提前进入重口味的饮食。
  
  宝宝1岁之后是可以稍微加点盐,但也不是说一定要加盐。1岁以内的辅食,不能加盐,1~3岁少盐或仍旧无盐。这一份育儿指导是全球公认的,美国的儿科学会AAP和中国膳食指南都明文提出过。