孕期,一直卧床休息并不是好办法

作者:台美家小编发布时间:2020-03-05 16:12

  很多夫妻都好不容易才怀孕,对于来之不易的胎宝宝都是万分小心。以至于不走动不运动,每天卧床休息。这个方法对胎儿真的好吗?
  
     其实:
  
  卧床休息并不一定能减少孕期的风险。对于先兆流产的病人,虽然曾建议卧床休息及补充液体,但是这些措施并未证明对预防早产有效,不应常规推荐。此外,潜在的危害,包括静脉血栓栓塞,骨骼脱钙,体能降低和失业带来的负面影响不应该被低估。」
  
  
  
  长期卧床休息还可能有危害
  
  孕期长期卧床休息,还可能给身体带来一些危害!
  
  危害一:加重了静脉血栓栓塞的风险。
  
  在孕期,血液处于高凝状态,卧床休息静止不动让血液循环减慢,身体抵抗能力下降,更易形成血栓。
  
  一项研究发现,孕期卧床休息的孕妇血栓发生率的相对风险,远远高于没有卧床休息的孕妇。
  
  危害二:影响到骨骼和肌肉的功能。
  
  卧床休息加重了骨骼脱钙的情况,一项针对孕妇骨小梁丢失(通过双能X线吸收测量法)的研究中发现,校正后的平均丢失量,卧床休息孕妇为4.6%,非卧床休息的孕妇仅为1.5%。
  
  长期卧床,肌肉的代谢逐渐改变导致肌肉废用性萎缩,甚至造成产后下肢无力,行走困难。
  
  危害三:影响到心肺功能和消化功能。
  
  在孕期,由于胎盘激素对消化功能的抑制,胃部括约肌松弛,肠道蠕动能力下降,而且随着子宫的增大,孕妇会觉得恶心,胃胀气,甚至呕吐,厌食,甚至伴随便秘。
  
  而长期的卧床休息会加重这些不适。同时由于躺在床上体位的改变,使血液循环分配改变,容易导致心肺功能下降。在长期卧床后,一部分孕妇可能会在恢复活动后感到体能下降,气短,胸闷。原来可以完成的活动都比较吃力了。
  
  危害四:给孕妇更大的压力和精神负担。
  
  卧床休息的孕妇,没事就可能会胡思乱想,时刻担心着胎儿的健康,抑郁情况加重,常常表现为焦虑,敌意和烦躁不安。万一因为意外情况导致不良后果,孕妇可能会因为觉得自己没有严格卧床休息,产生严重的自责。