孕期头痛的原因

作者:台美家小编发布时间:2020-05-09 09:19

  头痛的因素有很多,怀孕之后因个人体质差异,头痛症状有可能会改善,但也有的人会出现更严重的情形。头痛起来真是让人受不了!本文就由专业医师来告诉您,如何区别轻微和严重型头痛,以及头痛时可以用哪些方式处理。
  孕期头痛的原因
  头痛的原因
  
  头痛的原因大体上可归类为两种。第一种是个体本身就有的头痛,可能是遗传(家族史),也可能是脑内血管收缩不稳定、压力导致,有些原因甚至不明,这些称为原发型头痛,为慢性的,且反复发生,常见的偏头痛和紧缩型头痛即属于此种类型。
  
  偏头痛
  
  偏头痛是一种每日反复发生的单边头痛,依痛的严重程度,会合并恶心呕吐、怕光怕吵等症状。如发生时处于移动状态(例如:走路),头痛症状也有可能会加剧。另外,偏头痛前兆多为视力模糊、重迭影像、晕眩、耳鸣等。不过,医师表示,孕妈咪因体内分泌较多的女性荷尔蒙,让血管呈放松状态,因此偏头痛症状相对来说会较为改善。
  
  紧缩型头痛
  
  这种头痛经常在眼眶周围、后脑、太阳穴等部位出现紧绷感疼痛(因人而异),通常为双侧头痛,痛起来也许会长达数分钟、数小时,可能伴随肠胃不适、失眠等症状。紧缩型头痛与个体的情绪、压力有很大的关系。长时间维持在同一固定姿势的计算机族、容易紧张或忧郁倾向、工作环境压力大等的人都容易罹患这种头痛症状,是忙路的现代人很常见的一种病症。
  
  第二种称为续发型头痛,包括因疾病引发的头痛(脑炎、脑瘤、脑部感染等)与外部伤害(例如:头部撞击)造成的头痛。通常这类型头痛会合并诸如肢体动作不协调、身体出现的症状不对称(例如:右脚有感觉、左脚麻痹)、行为改变等异常情况。假如发现有异常头痛症状,或是不同于以往的情形(例如:每天的头痛状况愈来愈严重),有可能是身体发出的警讯,建议最好要尽快到医院检查,以免延误治疗。
  
  原发型头痛:属于长久、慢性、反复发作的头痛,患者对自己的症状较为熟悉。
  
  续发型头痛:以前没有过的头痛,或头痛的特征与过往不同。
  
  孕期头痛的因素
  
  若怀孕前就有慢性头痛的人,在怀孕之后,约有六成的人头痛症状会改善;三成的人头痛症状会消失;一成的人头痛症状会恶化。另外怀孕期间生理变化等部份因素也有可能导致孕妈咪头痛。造成孕妈咪头痛原因分别说明如下:
  
  荷尔蒙的改变:在怀孕期间体内分泌的雌激素和黄体素增加,直接影响到脑内血清素的含量,使得妈咪易有头痛症状。
  
  紧张、压力大:如前文所提之紧缩型头痛,头部有遭受挤压力感觉。若孕妈咪长期处于情绪紧绷、压力大的状态下,在整个孕期都有可能发生。
  
  睡眠品质不佳:因怀孕而开始出现的生理变化,或是心理上所承受的压力、情绪等因素,都有可能导致睡不安稳,进而造成头痛。
  
  戒断症候群:在怀孕前有喝咖啡习惯的人,怀孕之后突然戒除这种习惯,也有可能引发头痛。
  
  妊娠高血压:罹患妊娠高血压的妈咪,七成以上的人(血压升高时)都会有持续性的头痛症状。仅有少数人是以诸如上腹疼痛、视力模糊或胎动减少等症状表现。
  
  妊娠毒血症:又称为子痫前症。此种病症通常发生于怀孕后期,症状之一便是头痛。假如孕妈咪正处于怀孕末期,突然出现头痛症状,建议可先测量血压,若血压高过正常值,就要注意是否还有其他病症表现,并就医诊治;若血压正常,则可先将此病症排除。
  
  妊娠毒血症之临床症状表现
  
  高血压:收缩压大于140毫米水银柱或比怀孕前升高30毫米水银柱以上。
  
  舒张压大于90毫米水银柱或比怀孕前升高15毫米水银柱以上。
  
  蛋白尿:24小时尿液中,蛋白质浓度每公升大于0.3公克;或任意两次间隔至少6小时以上之尿液检查结果显示每公升尿液蛋白质浓度高于1公克。
  
  头痛
  
  视力模糊
  
  上腹头痛
  
  呼吸困难
  
  其他
  
  颅内出血
  
  当颅内血管破裂时即有可能发生,是一种会危及到生命的严重疾病。当颅内出血时,会有突发性的剧烈头痛,更严重者有可能陷入昏迷状态,如没有及时治疗,死亡机率相当高。
  
  其他因素
  
  诸如服用到不明药物或刺激性食物、头部遭受撞击、脑中风、脑部有肿瘤、脑部受到感染等因素都有可能造成头痛。
  
  6招舒缓头痛
  
  作息规律:有规律的作息,也可拥有好的睡眠品质。应尽量避免熬夜。
  
  饮食清淡:吃太多辛辣、重口味等食物容易诱发头痛。建议三餐定时定量,食物烹调方式以蒸、煮为佳。
  
  心情放松:个人的心理、情绪会大幅影响生理上的改变。宜学习放松心情,以平常心看待任何事。
  
  毛巾热敷:将热毛巾敷在头部、颈部或肩膀,舒缓身体上的紧绷与压力。
  
  纾发压力:当感受到压力时千万不要憋在心理,要适时纾发出来。压力累积久了也会造成疾病。
  
  规律运动:运动可以拥有好心情。每周固定做自己喜欢的运动,既可保持自己的身体机能维持在最佳状态,也可让心灵好好放松一下。