孕期贫血时的注意原则

作者:台美家小编发布时间:2020-06-03 08:22

  要先探究贫血的原因
  
  由于会造成贫血的成因相当复杂,也可能是身体所发出的警讯,因此与其一味想要改善贫血症状、治疗贫血,更重要的是要找出导致贫血的真正原因,才不会治标而不治本,毕竟改善缓解症状只是暂时的,一旦真正成因没找出来,仍然可能反复贫血。
  孕期
  贫血时的注意原则
  
  当头昏眼花、头晕目眩时,别突然站起来或改变姿势,以免因姿势性低血压而不慎跌倒,要扶着家具慢慢起身,或是可以躺着休息。
  
  容易头晕,并不代表贫血
  
  值得注意的是:有时候空腹太久,也会导致血糖太低,因而引起头晕,所以容易头晕的人并不表示即有贫血问题,仍应以抽血检测结果为准。在日常生活上,做运动也会使孕妇的精神变好,改善血液循环,比较不容易头晕。平常在饮食摄取上,必须尽量营养均衡不偏食,才不会动辄头昏眼花。
  
  服用铁剂可能容易使孕妇便秘
  
  服用铁剂会使孕妇便秘吗?的确有些孕妇会因为服用铁剂而便秘。肠胃道的不适、便秘、腹泻,是口服铁剂最常见的副作用。不过并非每个孕妇都有这种问题。如果医师觉得孕妇有必要补充铁剂时,应多喝水与多吃蔬果来改善排便问题。
  
  吃血补血的观念,大错特错
  
  有些人因为贫血而多吃猪血、鸭血,其实这是相当错误的观念。吃血并不能补血,仍应找出导致自己贫血的真正原因,例如缺铁性贫血则应多补充铁质与维生素B群。只有找出病因对症下药,才能收到立竿见影的效果。