产后妈咪，心情老是Blue Blue毫无喜获麟儿的美好喜悦。动不动就想哭泣，夜晚睡不着觉，半夜又常作恶梦，白天心情焦虑不堪，遇到事情就拼命自责，完全吃不下饭菜，昔日乐观的妈咪怎么突然消失了！本单元邀请专长自杀防治、心身医学及辩证行为治疗的精神科医师，让妈咪别再担心产后抑郁找上门。 　　认识－产后抑郁症
　　
　　从生理学来看，孕妈咪体内雌激素与荷尔蒙比昔日增高，在分娩后却急遽下降，且产后72小时内，这些荷尔蒙会消失或转变成可帮助供应母乳的荷尔蒙，故母体在极短时间内，荷尔蒙发生巨大变化；另外，加上生产过程的痛楚、体力消耗，乃至产后角色的转变，及照顾新生儿所导致睡眠剥夺等，均使产后妈咪可能造成抑郁的情绪。
　　
　　总体而言，约有8成比例的产妇，于产后的10天之内，约略有轻微情绪低落（Postpartum blues）的情形。症状包括心情不佳、焦虑、情绪起伏较大、较难入眠等，但症状尚属轻微，严重时每天可能有数分钟会有想不开的情况，但状况ˋ可安抚、也还可照顾小孩。
　　
　　然而，若产后情绪低落的时间，持续超过2周以上，且在情绪表现症状上，孕妈咪不仅有心理抑郁，还包括有失眠、毫无缘由地想不开、极度焦虑、易怒、容易有罪恶感等心理，甚至影响亲子关系时，则可能已逐渐罹患所谓的产后抑郁症（Postpartum depression）。 　　事实上，产后抑郁的情况，可依病情发生的时间长短与症状轻重程度，将产后抑郁疾患分为三种，详如上表所示。