产后须先坐好月子,不宜立刻减肥

作者:台美家小编发布时间:2020-06-18 08:42

坐月子
  产后应先将身体养好,不应立刻减肥。产后立刻减肥可能会因营养失调而导致水肿、皮肤发痒,也会引起头痛。许多产妇头痛都是因为月子没坐好的缘故。不过坐好月子不等于尽量多吃肉或补品,与其餐餐肉食、不如餐餐多蔬果,均衡营养摄取。一旦改善排便状况后,说不定头痛问题也会迎刃而解。

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